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?对象：在这范围内「愿意休息」的人。

?规则：

1.心跳节奏微微调整到「放松但不过度」；

2.呼x1变得深而稳；

3.经过今天的疲劳会被自然引导进「有利修复的睡眠阶段」；

4.疼痛信号不被完全抹除，但被钝化到「不会被痛醒」。

?限制：

o不主动治疗重大创伤，只加速10～20%的自然恢复；

o对清醒的人影响极小，不会强制催眠；

o对心智异常、被诅咒者无效。