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就算回去，她也不可能老在纪维洲身边，遇到问题还得自己正当防卫，干脆些就把纪维洲留下教些简单的防身术。

纪维洲起初还以为她开玩笑：“不行！我是omega，我不行的。”

“先跑步，锻炼锻炼体能。”谢微星揉揉手腕，直接请了几天假，“没力气，保护不了自己。”

纪维洲嘴上迟疑着说“不需要吧”，可想起戈滟，他又坚定的点点头答应。

打电话跟学校请了一周假，他晚上住酒店，白天谢微星从部队出来骑着自行车带着他在城市里跑步。

纪维洲弱不禁风，体力不行，第一天断断续续慢跑了两个小时，后来实在跑不动了，谢微星让他坐在自行车后面，载着他在城市里兜风。

这么反复折腾了三天，谢微星带他去附近跆拳道道场。

因为是熟人，直接要教练教他点防身术，纪维洲学得挺认真，成果一般。

这晚训练完回家，纪维洲在她后面跑不动要求上自行车。

谢微星拒绝了一次，等纪维洲气喘吁吁在后面真跟不上，又折返回去载他。

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