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【连续变向后的重心偏移下降。】

【当前训练负荷处于合理区间。】

十一月二日，王天十五岁生日。

他自己差点忘了。

白天照常上课，下午照常训练。

晚上回到餐馆，他刚换上围裙，就被曹晓曼按到椅子上。

“今天不用你端菜。”

“店里还有客人。”

“你爸忙得过来。”

后厨里立刻传来王大勇的声音。

“忙不过来也不用你。”

王天还没反应过来，一碗长寿面已经摆到面前。

面上卧着两个煎蛋，牛肉铺得很厚。

“十五岁了。”

曹晓曼把筷子递给他。

“先吃面。”

王天低头看了一会儿，笑了。

“我还以为你们忘了。”

“你自己忘得最彻底。”

后门就在这时被推开。

夏瑜婉提着蛋糕走进来，乔和帕梅拉跟在后面。

科比最后进门，怀里抱着一个鞋盒。

王天看着这一屋子人，筷子停了。

夏瑜婉把蛋糕放到桌上。

“寿星，面要坨了。”

王天这才低头吃面。

夏瑜婉送的是一本蓝色笔记本。

第一页只写了一句话。

训练可以认真，别把自己练坏。

王天看完，合上本子。

“谢谢。”

“别只会说。”

夏瑜婉点了点那句话。

“记住。”

“记住了。”

科比一直等到他把本子收好，才把鞋盒放到桌上。

“生日快乐。”

王天打开盒子。